才翎学习网教务老师为即将参加2022健康管理师考试的考生整理资料，帮助考生快速掌握相关知识点和考点。
1 .中国居民均衡膳食宝塔最底层为()。
a .烹调油和食盐b .奶类和豆类c .蔬菜和水果d .薯类e .鱼、鸟、肉、蛋等【答案】d【解析】薯类位于底层，每日摄入薯类250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g
项a、烹饪油和食盐为第五级塔顶。
项b、奶类和豆类食物在宝塔第四层。
项c，蔬菜和水果在二楼。
项、鱼、鸟、肉、蛋等动物性食物位于第三层。
2 .健康教育计划过程评估应侧重于()。
a .生活方式管理行为干预的效果b .项目是否按计划数量和质量执行c .目标人群健康相关行为及其影响因素的变化d .目标人群参与情况e .目标人群健康状况乃至生活质量的变化【答案】b【分析】过程评估是指健康教育、健康、健康评估
流程评估侧重于项目是否按计划数量和质量执行，包括项目计划执行所涉及的各个方面。
另外，还有修改项目计划使之更符合实际情况的功能，这样才能有效地保障项目目标的实现。
3 .病例对照研究显示()。
a .描述性研究b .分析性研究c .社区实验d .理论性研究e .实验性研究【答案】b【解析】流行病学研究的方法：观察性研究。
包括横断面研究、比例死亡比研究、生态学研究在内的描述性研究和分析性研究包括病例对照研究和队列研究。
实验性研究。
包括临床试验、现场试验、社区干预实验和整群随机试验。
理论研究。
包括理论流行病学和流行病学方法研究。
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健康管理师知识点总结

2023年我们都要健康学习，快乐工作!下面八角藤教育小编接着为大家分享文章：健康管理师基础知识重要考点知识梳理，一起来学习吧!
01生活方式指导的基本内容（掌握）
对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。
主要包括：①营养指导 ②体力活动指导 ③控烟指导等。
02营养指导的原则（掌握）
营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”。
03体力活动水平的测量方法（熟悉）
通常用能量消耗量表示。在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。
04体力活动测量的主要类别（掌握）
体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量 ②肌肉力量和耐力的测量 ③日常体力活动水平的测量
05心率的概念及测量方法（了解）
运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。
运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。
最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率
06代谢当量的概念及计算（熟悉）
代谢当量METs,指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧，或每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度。
07主观用力程度的分级（掌握）
对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。
08肌肉力量的概念及测量（熟悉）
肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。

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健康管理师考试全面解析

因为国家政策支持，所以目前健康管理师考题还不难，只要能报上名，经过正规机构专业知识培训，基本都能考过，通过率很高。
📚考试内容全面
健康管理师考试内容包括：健康管理师理论基础、健康管理实践操作、健康管理技能、营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药等。
📝考试分为两大模块
健康管理师考试分为两大模块：理论知识考试和专业能力考核。其中，理论知识考试为上机考试，考试时间为120分钟；专业能力考核也为上机考试，考试时间为120分钟。
📝考试试题类型多样
健康管理师考试试题共分为三种题型：单选题、多选题、案例分析题。考生需要全面掌握相关知识，才能在考试中取得好成绩。

健康管理师考试科目技能题

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及中央电化教育馆等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。
📝工作内容
主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。
📚考试科目
健康管理师考试试题共分为：单选题、多选题、判断题、简答题、论述题5种题型。
📝考核方案
健康管理师各级别鉴定内容、题型、答题方式、分值、权重：
📝考试题型举例
一、单选题
1.关于疾病风险评估，不正确的是：(C)。
A、是健康风险评估的一个主要类型
B、与健康管理措施有密切关系
C、是对所有疾病的风险评估
D、评估模型运用严谨
二、多选题
1、心身疾病的心理社会影响因素有(BCE )
A、认知
B、情绪
C、人格
D、社会环境
E、观念

健康管理师考试新政策是怎样的

2023健康管理师新政策如下：

三级健康管理师报考条件：

1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

一级健康管理师报考条件：

1、取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。

2、取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

3、具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。

4、取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

5、具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或相关职业工作10年以上。

职业意义：

健康管理师是国家新增职业，可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。

为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，推出健康管理师培训课程。

学完规定课程参加考试的合格者，颁发健康管理师证书。

健康管理师是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。

责编：诗婷婷

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